Болит голова с похмелья: как избавиться?

Боли с похмелья — классические симптомы употребления в больших количествах спиртных напитков накануне. Они ощущаются в желудке, сердце, но особенно часто локализуются в лобной, височной, затылочной зоне головы. Человек, который редко «перебирает», достаточно быстро избавляется от дискомфорта. Иногда даже ничего не нужно делать — после 3-4 часов отдыха самочувствие улучшается. Желудочная, сердечная, головная боль с похмелья и после запоя у хронических алкоголиков чаще сигнализирует о протекающем в организме заболевании. Следует обратиться за помощью к наркологу, пока не развились серьезные осложнения.

Причины похмелья

Ученые установили, что похмельный синдром является мультифакторной патологией, то есть причину плохого самочувствия на следующий день несколько:

1. После проникновения в организм этилового спирта чаще возникают позывы к мочеиспусканию, возрастает объем мочи. Поэтому при алкогольном опьянении он теряет слишком много жидкости, необходимой для правильной работы органов и систем.
2. Печень не успевает преобразовывать настолько много алкоголя. Биосинтезируемых в ней ферментов просто не хватает для расщепления этанола на безопасные конечные продукты. Промежуточное звено его метаболизма — ядовитый ацетальдегид — циркулирует в крови, вызывая системную интоксикацию.
3. Занятая переработкой этанола печень неспособна поддерживать нормальный уровень глюкозы. На фоне ее дефицита расстраивается деятельность головного мозга, что проявляется и в ослаблении памяти с концентрацией внимания, ухудшении психомоторных реакций.

Также причиной того, почему после похмелья болит тот или иной участок тела, становится острая нехватка магния. Из-за дефицита макроэлемента кальций накапливается в клетках, возбуждая их. Закономерные последствия этого процесса — озноб, мышечная слабость, аритмия, раздражительность.

Что вызывает головную боль

Головная боль при похмелье начинается ближе к утру, если спиртное было принято вечером. Этиловый спирт постепенно выводится из тканей и органов, но спровоцированные им осложнения максимально сильны. Связан болевой синдром с целым рядом причин:

• спазмированными артериями, сгущением крови, вызывающими скачки кровяного давления;
• обезвоживанием клеток головного мозга;
• непосредственно общей интоксикацией токсичными продуктами распада этанола;
• нарушениями обменных процессов, водно-электролитным дисбалансом;
• периферической вегетативной недостаточностью (при длительной зависимости).

Медики объясняют, почему с похмелья болит лобная, височная и/или затылочная зона головы, нерациональным выбором напитков. Подобный признак похмелья чаще всего отмечается после употребления вин. Они насыщены:

• тирамином;
• гистамином;
• фенилэтиламином;
• флавоноидными соединениями фенолами.

Эти биологически активные вещества становятся частью механизма формирования болевого синдрома. Ситуация усугубляется и слишком частым курением в состоянии опьянения. Никотин, ядовитые табачные смолы негативно влияют на кровеносные, в том числе церебральные сосуды.

Какие лекарства снимают головную боль при похмелье

Когда болит голова с похмелья, обычно первое, что делает человек — принимает таблетку. Препаратами первого выбора всегда становятся лекарства с анальгетическим действием. Но есть средства, которые могут помочь быстро избавиться от похмельного синдрома в целом. Смысла использовать их одновременно нет, так как не исключено негативное лекарственное взаимодействие. Конечно, целесообразно посоветоваться предварительно с врачом. Что выпить, чтобы не болеть с похмелья:

• ненаркотические анальгетики, состав которых представлен активными веществами парацетамолом или анальгином;
• нестероидные противовоспалительные средства, в том числе ацетилсалициловую кислоту;
• энтеросорбенты, например, активированный уголь, связывающие токсичные метаболиты этанола, устраняющие также тошноту со рвотой;
• спазмолитики, нормализующие тонус кровеносных сосудов и снимающие боль;
• ноотропы, улучшающие мозговую деятельность.

Быстрее восстановиться позволит прием любого витаминно-минерального комплекса, если в нем содержаться витамины группы B, калий и магний. Необходимо строго соблюдать рекомендации инструкции — правильно дозировать лекарства, учитывать наличие противопоказаний.

Как избавиться от головной боли самостоятельно с помощью народных методов

В ситуациях, когда под рукой нет обезболивающих средств или есть ограничения к их использованию, помогают немедикаментозные способы. Их действие проверено временем, они часто применяются в домашних условиях. Как не болеть с похмелья:

1. Контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды с последующим энергичным вытиранием полотенцем активизирует кровообращение, стимулирует выведение токсинов;
2. Домашние соленья. Точнее, используется небольшими порциями овощной рассол, в котором не должен содержаться уксус. Он насыщен полезными микро- и макроэлементами, успешно восстанавливает водно-электролитный баланс.
3. Питьевой режим. Если нет противопоказаний, например, почечных заболеваний, то нужно пить около двух литров жидкости в сутки. Это обычная и минеральная вода без большого количества соли, овощные соки, кисло-сладкие фруктовые компоты, ягодные морсы, некрепкий чай.
4. Посильная двигательная активность. Тяжелые и даже умеренные физические нагрузки исключены, на пользу пойдет прогулка на свежем воздухе, обычная работа по дому.

Снять боли после похмелья поможет особый рацион питания в этот и последующий день. От жирного, жареного, мучного стоит отказаться, чтобы не нагружать воспаленную от алкоголя слизистую желудка. В рацион следует включить кисломолочные продукты, бульоны, подсушенный белый хлеб, злаковые каши.

Что не стоит делать

Не нужно избавляться от неприятных ощущений, принимая новую порцию алкоголя. Это все равно, что пытаться погасить пожар горючим средством. Организм изможден, ослаблен, пытается наладить работу систем жизнедеятельности. Если выпить даже немного, похмелье будет длиться значительно дольше. Боли уйдут лишь не время, чтобы вскоре вернуться. Одновременно возрастет вероятность осложнений, связанных с системной интоксикацией.

До сих пор многие приводят себя в чувство домашней «шипучкой». В стакан воды добавляют соду, лимонную кислоту, размешивают и пьют. Развивается бурная химическая реакция, результатом которой становится образование углекислоты. На время исчезают тошнота, рвотные позывы. Человек не подозревает, что такой «коктейль» стимулирует выработку едкого желудочного сока и изъязвление слизистой.

Еще один вредный совет — «изгнать» токсины горячим сухим или влажным паром. Даже здоровый человек может почувствовать себя плохо в сауне или бане после употребления накануне большого количества алкогольных напитков. При наличии проблем со здоровьем сердечно-сосудистого аппарата они усугубятся. Человек может потерять сознание из-за резкого снижения артериального давления. Высок риск инфаркта и остановки сердца.

Профилактические меры

Самая эффективная превентивная мера — контроль дозы спиртного, если совсем отказаться от него не получается. Наркологи дают также ряд рекомендаций, которые помогут минимизировать вероятность алкогольного отравления и не страдать утром от сильного похмелья:

• необходимо плотно закусывать, так как любой спиртосодержащий напиток, принятый на голодный желудок мгновенно проникает через слизистую желудка в кровоток, отравляя клетки;
• предпочтение стоит отдавать качественному алкоголю, который не содержит вкусовых добавок, красителей, ароматизаторов;
• нужно отказаться от спиртного с большим количеством сахара — выраженность похмельного синдрома существенно возрастет;
• для запивания лучше использовать простую негазированную воду;
• в качестве закусок не подойдут снеки, чипсы и подобные продукты, насыщенные солью.

Врачи советуют объективно оценивать свое состояние здоровье. Дозы, которые легко переносятся молодым организмом, в среднем и пожилом возрасте нанесут ему ощутимый удар. А при хронических заболеваниях печени, почек, желудка, сердечно-сосудистого аппарата пить нельзя совсем.

Боли, как признак абстиненции

Когда человек при похмелье боль устраняет очередным употреблением спиртного, то с большой долей вероятности у него уже сформировалась алкогольная зависимость. Это стандартное проявление абстинентного синдрома. Возникает он спустя несколько часов после последнего поступления в организм этанола. Алкоголики снимают его новой дозой. От классического похмелья абстиненция отличается присутствием болезненной тяги к спиртному. Последняя требует лечения в наркологическом отделении медицинского центра. Справиться с зависимостью помогают такие методы, применяемые поэтапно:

• устранение симптомов абстиненции, алкогольного отравления, выведение из запоя;
• инфузионная терапия для удаления продуктов распада этилового спирта;
• восстановительная медикаментозная терапия;
• кодирование;
• психотерапия для устранения психологического привыкания;
• реабилитация, ресоциализация.

Врачи нашей клиники выезжают на дом к пациентам, чтобы снять тяжелое похмелье и абстиненцию капельницами. Через 2-3 часа самочувствие существенно улучшается. Наркологи с большим опытом проводят комплексное лечение в домашних, амбулаторных, стационарных условиях. Если вам нужна помощь, остались вопросы после прочтения статьи, звоните, пишите в Ватсап, оставьте сообщение на сайте.